Omlet - idealny sposób na szybkie, pożywne śniadanie 😊😉
Składniki:
- 1 jajko i 1 białko
- 1,5 łyżki mąki orkiszowej lub żytniej, razowej
- 2 łyżki mielonego lnu
- 2 łyżki płatków (jakie lubisz np.owsiane, żytnie)
- 1-2 łyżeczki ksylitolu
- Opcjonalnie: 1 łyżka kakao i cynamonu
Jajka ubijamy i dodajemy resztę składników. Wlewamy na rozgrzaną patelnie i smażymy ok. 7min na średnim ogniu. Dekorujemy ulubionymi owocami, jogurtem, dżemem, migdałami i syropem klonowym.
❤ 🍇🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍐🍑🍓❤
U mnie dziś brzoskwinia, mango, śliwka
Miłego dnia!! 😘